【初心者向け】マッチングアプリでいいねを増やす方法5選!

マッチングアプリ攻略

「マッチングアプリを始めたのに、全然いいねが増えない……」

写真も載せたし、プロフィールも書いた。それなのに反応がないと、「自分には魅力がないのかな」と落ち込みますよね。

しかし、いいねが少ない=あなた自身に魅力がない、では決してありません。

であいらぼでは、恋愛を感覚論だけでなく心理学などの研究知見も踏まえて解説しています。

この記事では、男性がマッチングアプリでいいねを増やすために見直したい5つのポイントを紹介します。

一つずつ良くしていけば、必ず出会いにつながっていきますよ。

男性がいいねを増やすなら、まず写真を変えよう

マッチングアプリでいいねが増えない男性は、最初にメイン写真を見直しましょう。

理由は単純で、プロフィール文を読むより先に写真を見られることが多いからです。

オンラインデーティングのプロフィールを使った視線計測の研究では、プロフィールの文章より写真のほうが最初の視線を集めやすいことが確認されています。

最初に変えるなら、プロフィール文よりメイン写真です。

写真のコツについては以下の記事を参考にしてみてください。

自己紹介文を見直す

写真の次に改善したいのが自己紹介文です。

1.自己開示も含めて情報を増やす

ここでありがちなのが「はじめまして!仕事は会社員です。趣味は旅行と映画です。よろしくお願いします」などの文章。

悪くはありませんが、同じようなプロフィールに埋もれやすいのが問題です。

「旅行が好きで、去年は友人と北海道に行きました。旅行先では有名店より地元の居酒屋を探すタイプです」

これくらい具体的にするだけでも、人柄がかなり見えます。

無理に面白い文章を書く必要はありません、大切なのは相手に自分のことがしっかり伝わっているかという点です。

2.誤字脱字やネガティブな文章を減らす

プロフィールを書いたら、一度読み直してください。

オンラインデーティングを対象とした実験では、プロフィール文に間違った言葉遣いがあると社会的・恋愛的な魅力の評価が低くなることが報告されています。

特に、

「全然出会いがないので始めました」
「遊び目的の人は無理です」
「返信遅い人はいいねしないでください」

など、プロフィール全体が不満や条件ばかりになるのは避けたほうが無難です。

3.プロフィール項目はできるだけ埋める

言わずもがなですが、アプリ内のプロフィール項目に用意されている基本項目も可能な範囲で入力しましょう。

理由は、相手が「いいねするか」を判断する材料を増やせるからです。

例えば真剣な交際相手を探している女性なら、写真が好みでも、結婚への意思がまったく分からない男性にはいいねしにくいかもしれません。

マッチングアプリでは、相手から見ればあなたはまだ知らない人です。

情報を隠してミステリアスにするより、判断に必要な情報を分かりやすく出すことを意識しましょう。

ただ、自分が不利になる情報まで無理に書く必要はありませんからね。

自分からいいねを送り、プロフィールを見てもらう

プロフィールを完成させて待っているだけではなく、自分からも行動しましょう。

特に重要なのは「誰にでもいいねする」のではなく、自分と共通点がある相手を探すことです。

例えば、

「カフェ巡りが好き」
「休日は映画を見る」
「犬が好き」

など、自分との共通点がある女性なら、マッチ後の会話にもつなげやすくなります。

いいねの数だけを追いかけるのではなく、実際に会ってみたい相手から反応を得ることを目的にしてください。

100いいねをもらって誰とも会えないより、10いいねから相性の良い人と出会えるほうが、本来の目的には近いはずです。

1週間ごとにプロフィールを改善する

ここが、であいらぼで特におすすめしたい方法です。

プロフィールを一度作って終わりにせず、小さく改善していきましょう。

特にプロフィール文は時間が経った後に見返すと、また違った印象になります。

マッチングアプリでは「プロフィールを作って終わり」という意識では先に進めません。

「どんな男性がモテるか」という一般論より、実際に自分のプロフィールで反応を確かめたほうが自分に合った改善方法を見つけやすくなります。

加工しすぎ・年収盛りなどの「盛るプロフィール」は避ける

いいねを増やしたいからといって、自分を別人のように見せるのはおすすめできません。

オンラインデーティング利用者を調べた研究では、写真の加工や身体的特徴に関する虚偽など、戦略的な自己呈示が確認されています。

しかし、マッチングアプリの目的は「いいねを獲得するゲーム」ではありません。

多少写りの良い写真を選ぶのは問題ありませんが、「会ったときに同じ人だと思ってもらえるか」を基準にしてください。

まとめ|いいねが少ない=魅力がない、ではない

マッチングアプリで男性がいいねを増やすために、まず見直したいのはプロフィール写真です。

そのうえで、プロフィールを定期的に見直して不足があれば改善していきましょう。

大切なのは「自分を実物以上に良く見せること」ではありません。

あなたの良さが、初対面の相手にも短時間で正しく伝わるプロフィールを作ることです。

いいねが増えないなら、自分自身を否定する前に、まず「相手から自分がどう見えているか」を見直してみてください。

参考文献

van der Zanden, T., et al. (2022). What People Look at in Multimodal Online Dating Profiles: How Pictorial and Textual Cues Affect Impression Formation. Communication Research, 49(6).

van der Zanden, T., et al. (2022). Originality in online dating profile texts: How does perceived originality affect impression formation and what makes a text original? PLOS ONE, 17(10), e0274860.

van der Zanden, T., et al. (2020). Impression formation on online dating sites: Effects of language errors in profile texts on perceptions of profile owners’ attractiveness. Journal of Social and Personal Relationships.

Toma, C. L., & Hancock, J. T. (2010). Looks and Lies: The Role of Physical Attractiveness in Online Dating Self-Presentation and Deception. Communication Research, 37(3), 335–351.

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公認心理師・臨床心理士。出会いや婚活を中心に500人以上の相談に携わってきた経験と心理学の知見をもとに、マッチングアプリや結婚相談所の選び方、プロフィール文作成やデートの攻略法など、出会いから成婚までまるっと役立つ情報を発信しています。

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