【30代向け】婚活は何から始める?男性におすすめの始め方と流れを解説

婚活ノウハウ

「結婚したい。でも職場と家の往復ばかりで出会いがない」「婚活を始めたいけれど、何から手をつければいいのかわからない」と悩んでいませんか?

30代の婚活では、手当たり次第に出会いを増やすより、結婚を考えている女性がいる場所に時間とお金を集中させることが大切です。

実際、こども家庭庁の資料でも、マッチングアプリなどオンラインで知り合って結婚した夫婦は増えています。

婚活では「自分の努力」だけでなく「どんな環境に身を置くか」が重要です。

この記事では、30代男性が婚活を何から始め、アプリ・婚活パーティー・結婚相談所をどう使い分ければいいのかを解説します。

30代の婚活は「たくさん出会う」より場所選びが重要

30代男性が婚活を始めるなら、最初に考えてほしいのが「どこで出会うか」です。

なぜなら同じ10人の女性と出会っても、結婚願望のない10人と、1~2年以内の結婚を希望している10人では結果がまったく違うからです。

リクルートの「婚活実態調査2024」では、2023年に結婚した人の32.3%が何らかの婚活サービスを利用していました。

さらに、婚活サービス利用経験者の47.4%は、そのサービスを通じて結婚しています。

「自然な出会いがない」と悩み続けるより、結婚相手を探している人が集まる環境へ自分から移動するほうが合理的です。

婚活を何から始める?まずは3つだけ決めよう

とはいえ、いきなりアプリへ登録する必要はありません。

最初に決めておきたいのは次の3つです。

  • いつ頃までに結婚したいか
  • 子どもを希望するか
  • 相手に絶対譲れない条件を3つまで決める

たとえば「2年以内に結婚したい」「子どもは欲しい」「年齢・居住地域・金銭感覚は重視したい」くらいで十分です。

逆に、「年齢は○歳まで」「年収は○万円以上」「趣味が同じ」「容姿も好みで……」と条件を増やしすぎると、対象になる女性は一気に減ります。

最初から完璧な結婚相手像を作る必要はありません。

結婚生活に本当に必要な条件だけ決め、あとは実際に女性と会いながら修正していく。

このサイクルを回すことが重要です。

最初は「婚活向けマッチングアプリ」がおすすめ

準備ができたら、最初は婚活向けマッチングアプリをおすすめします。

なぜなら比較的少ない費用で、普段の生活では出会えない女性まで対象を広げられるからです。

ただし、ここで重要なのが「マッチングアプリなら何でもいいわけではない」ということ。

アプリによって「まずは恋人が欲しい」「気軽にデートしたい」「結婚相手を探したい」など、利用目的には差があります。

あなたの目的が結婚なら、見るべきなのは会員数だけではありません。

30代の利用者がいるか、結婚を意識した利用者が多いか、結婚観をプロフィールで確認できるか。

こうした「相性」で選びましょう。

たとえば100人とマッチングできても、誰も結婚を考えていなければ婚活としては遠回りです。

一方、マッチング数が10人でも、その10人が結婚を真剣に考えているなら話は変わります。

婚活はマッチ数を競うゲームではありません。

「何人と出会ったか」ではなく「結婚を考えられる人と何人出会えたか」を基準にしてください。

アプリと並行して婚活パーティーも試してみよう

アプリと並行して、婚活パーティーを並行する方法もおすすめです。

特に「メッセージは苦手だけど、会えば普通に話せる」という男性とは相性が良いです。

アプリの場合、写真やプロフィール、メッセージの段階で選ばれなければ会えません。

一方で婚活パーティーなら最初から対面できるため、写真では伝わりにくい清潔感や話し方、雰囲気を見てもらえます。

たとえば平日はアプリを使い、月1~2回だけ婚活パーティーへ参加する方法なら、それほど大きな負担にはなりません。

マッチングアプリを使う層と婚活パーティに行く層は被っていない場合も多いので、単純に自分と相性のいい人に会える確率を上げるようなイメージで取り組むのが良いです。

ただここでもしっかりと下調べを行い、「30代中心」「1~2年以内に結婚したい人」など、自分の目的に近い企画を選ぶことが重要です。

本気で早く結婚したいなら結婚相談所に全ツッパもあり

結婚相談所は費用が高くなりやすいため、誰にでも最初からおすすめする方法ではありません。

その意味では、アプリや婚活パーティーを試した後の「最後の手段」と考えてもよいでしょう。

ただし、「1年以内に絶対に結婚したい」といった本気の思いと目標がある場合は話は別です。

最初から結婚相談所へ集中的に投資する選択肢も十分にあります。

結婚相談所の最大の特徴は、なんと言っても「結婚を目的として活動する人」が集まっていることです。

恋人探しから始めるアプリに比べ、目的のズレを減らしやすくなります。

さらに仲人型なら、プロフィールの作り方や相手選び、交際中の悩みなどを第三者へ相談できます。

お金はかかりますが、30代の婚活では料金の安さだけではなく「結婚までに使う時間」もコストとして考えるべきです。

「絶対に結婚したい」「婚活に何年も使いたくない」という人なら、結婚相談所へ集中する価値もあります。

30代男性の婚活は「全部やる」必要はない

婚活を始めると、

「アプリを3個入れよう」
「毎週パーティーへ行こう」
「友達にも紹介を頼もう」

ととにかく活動量を増やしたくなるかもしれません。

しかし、仕事をしながら全部続ければ疲れます。

そこで、であいらぼがおすすめしたいのが「婚活の集中投資」です。

たとえば、

まず3か月:婚活向けアプリ1~2個+月1~2回の婚活パーティー

これで実際に女性と会ってみます。

うまくいかなければ「自分には魅力がない」と考える前に、写真・プロフィール・相手選び・会話など、どこで止まっているのかを確認します。

それでも結果が出ない、あるいは「もっと早く結婚したい」と思ったら、結婚相談所への切り替えを検討します。

重要なのは、同じ方法をずっと続けないことです。

出会えないなら、努力量ではなく「場所」を変える。

これが30代の婚活では重要です。

まとめ|30代の婚活は「結婚につながる場所」から始めよう

30代で「婚活は何から始めればいい?」と迷っている男性は、まず結婚したい時期と譲れない条件を整理し、婚活向けマッチングアプリから始めてみましょう。

おすすめの順番は婚活向けマッチングアプリ → 婚活パーティーを並行 → 必要なら結婚相談所です。

ただし、1年以内など早期の結婚を本気で目指すなら、最初から結婚相談所へ集中するのも選択肢です。

大切なのは、出会いの数をむやみに増やすことではありません。

若い時間は有限です。

「たくさん婚活する」のではなく、「結婚につながる場所で婚活する」

まずはそこから始めてみてください。

港・マオ – Kong Mao
港・マオ - Kong Mao

公認心理師・臨床心理士。出会いや婚活を中心に500人以上の相談に携わってきた経験と心理学の知見をもとに、マッチングアプリや結婚相談所の選び方、プロフィール文作成やデートの攻略法など、出会いから成婚までまるっと役立つ情報を発信しています。

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